Geburtsvorbereitung

Ein Geburtsvorbereitungskurs soll ein gutes Körpergefühl vermitteln und das Selbstvertrauen stärken. Ich mache keine Hechelkurse, im Vordergrund stehen Gespräche rund um Geburt und Wochenbett, Entspannung und natürlich Atemübungen für die Frau sowie leichte Gymnastikübungen zu zweit. Die Männer brauchen nicht mitatmen, aber ich erkläre was zur Geburt an Unterstützung hilfreich sein kann. 

Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare umfasst fünf Abende. Themen sind unter anderem:

• die normale Schwangerschaft und auch mögliche Probleme
• Geburt
• Spontangeburt
• Kaiserschnitt
• Saugglocke
• Zangengeburt
• Geburtseinleitung
• Geburtsort
• Geburtspositionen
• Ängste
• Wochenbett
• Säuglingspflege
• Stillen
• Entspannungsübungen
• Partnerschaft
• Beziehungsstress nach der Geburt

Viele Frauen wollen sich auch für eine Wassergeburt gut vorbereiten. Weil sie auch neugierig sind, wie es sich in einer großen Gebärbadewanne anfühlt, könnt ihr mit eurem Partner eure Neugierde befriedigen und direkt vor Ort schon vor der Geburt unsere Badewanne für eine Wassergeburt ausprobieren. Dafür biete ich euch einen Einzelgeburtsvorbereitungskurs für Wassergeburten im Geburtshaus an und ihr werdet merken, dass eine Geburtsvorbereitung im Wasser erholsam, entspannend und schmerzlindernd sein kann. Durch die Größe der Badewanne habt ihr mehr Bewegungsspielraum und nicht so wie zu Hause, zunehmend durch den Wachstum des Bauches, Platzangst. Die Bewegungen werden leichter und einfacher.

Die Einzelgeburtsvorbereitung im Wasser beinhaltet Entspannung erlernen, verschiedene Atemübungen ausprobieren, Unterwassermassage durch den Partner und alternative Geburtspositionen in der Badewanne. Der Einzelgeburtsvorbereitungskurs für Wassergeburten wird nicht durch die Krankenkasse bezahlt und dauert 45 Minuten.

Den Termin für eine Einzelgeburtsvorbereitung für eine Wassergeburt könnt ihr im Geburtshaus-Schöneberg unter der Telefonnummer 030 - 78719250 erhalten. Gerne könnt ihr diesen Einzelgeburtsvorbereitungskurs für Wassergeburten mit eurem Partner wahrnehmen.

Der Zusatz von bestimmten Aromen kann von euch gewählt werden. Zum Beispiel:

• Lavendel - beruhigt; wirkt antiseptisch; regenerierend; regt das Immunsystem an
• Rose - hebt die Stimmung; wirkt antibakteriell; belebendes Antidepressivum; hilfreich bei Übelkeit; Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit
• Kamille - heilende; antibakterielle Kräfte; beruhigt und hilft bei Schlaflosigkeit; nervöser Anspannung; Verdauungsstörungen, Hautprobleme
• Jasmin - Königin der Öle; warm- und geschmeidig machende Wirkung auf Nerven; schmerzlindernde Eigenschaften, die bei Wehen nützlich sind
• Bergamotte - beruhigende und antidepressive Wirkung
• Zitronengras - stärkt die Psyche und erfrischt
• Pfefferminze - anregend; verdauungsfördernd; kühlend; bei Kopfschmerzen; in der Schwangerschaft bei Hitze erfrischend